萬 만 권의 책을 읽고 (소화도리)

안녕하세요.

 

저는 아이 허브에서 계속 건강 식품을 구매 중이었습니다.

[간단하게 먹는 이야기] - 아이허브, 건강 식품 직구해서 잘 먹는 곳....

 

헌데. PAYCO를 보다가 놀라운 것을 보고 말았습니다.

 

바로 어피어 입니다. 바로 가서 보시면, 이렇게 혜택이 있습니다.

 

5000원 추가 적립해주고, 3000원짜리 쿠폰도 주고, PAYCO로 결제하면, 할인도 해줍니다.

일단 가입만 하면, 페이코를 사용한다면, 안사도 이렇게 8,000원 먹고 들어갑니다..

 

접속 하실 분은 아래 그림 클릭.

페이코로 가보면 어피어샵의 할인이 많습니다.

 

저는 마카와, 슈퍼크릴 오일을 샀습니다.

 

저, 마카의 후기가 재미 있습니다. 마카를 한달 먹고 임신을 했다고....

슈퍼 크릴 오일은 워낙 유명하니...건강에 많은 도움이 됩니다.

 

건강 식품 싸게 직구, 그리고 기회 있을 때 더 저렴하게 드세요.

바로 사로 가려면 위에 사진을 누르세요

 

감사합니다.

 

데미안
국내도서
저자 : 헤르만 헤세(Hermann Hesse) / 전혜린역
출판 : 북하우스 2013.06.10
상세보기

 

[이것 저것 보고 나서] - "극락도 살인 사건", 황당한 코미디 영화

 

[이것 저것 읽고 나서] - "언어의 온도", 따뜻하고, 부드러운 이야기들....

 

[이것 저것 보고 나서] - 대장 김창수, 알려지지 않은 김구 이야기

 

[이것 저것 보고 나서] - 살인자의 기억법, 극장판과 감독판. 결말이 다르다...

 

[경제 용어 설명기] - "희소성", 아무나 살수 없는 물건, 그래서 비싼 물건?

 

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안녕하세요.

 

회사에서 먹는 저녁밥...

 

회사에서 공짜로 주니까. 맛있게 먹어야지...

 

수란은 언제 먹어도 맛있다....

 

 

그런데 이게, 다이어트 음식인가..

왜 다이어트 하는 내가 이걸 먹지.... ㅎㅎㅎ

 

그러니까, 야채와, 고기만 드세요....

탄수화물 섭취는 최소화 하세요...

 

일단 살부터 빼고 맛있게, 아무거나 먹자....

 

감사합니다.

 

저탄수화물 다이어트 레시피 145
국내도서
저자 : 오오바 에이코 / 박선정역
출판 : 루미너스 2018.06.15
상세보기

 

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안녕하세요.

 

마늘은 향신료라고 합니다.

하지만 우리 민족을 마치, 반찬이나 채소의 일종인 것처럼 먹습니다.

 

그래서 마늘 치킨이, 갈릭치킨이. 이렇게 마늘을 듬뿍 얹은 채 나옵니다.

마늘이, 물에 불려서 깐 것이라서, 매운 맛이 전혀 없더군요.

 

중국산 마늘 중 일부는 물에 장시간 불린 후에 까서, 전혀 마늘 특유의 매운 맛이 없습니다.

이런 마늘은 물에 녹이면, 양도 꽤나 줄어 드니까, 마늘은 꼭, 믿을 만한 업체 것을 사세요.

마늘과 함께 먹는 치킨...... 치킨의 해악을 마늘이 보충해 주려나 ㅎㅎㅎ

마늘의 효능

1. 항암 효과가 뛰어남

2. 전립선 건강에 도움이 됨

3. 피부 노화를 막아주고 미용효과가 있음

4. 다이어트에 효과적

5. 정력에 좋음

6. 혈전 생성을 막아줌

 

마늘과 양파를 많이 드세요.

 

마늘 건강 식품 사러 가기

마늘 건강 식품으로 더 드실 분은 클릭 해주세요.

 

하지만, 가장 좋은 것은 나쁜 음식을 먹지 않는 것입니다.

간헐적 단식, 절식을 통해서 몸도 가꾸고, 지구도 사랑해 주세요.

 

감사합니다.

 

[프리미엄북] 팩트풀니스
국내도서
저자 : 한스 로슬링(Hans Rosling),올라 로슬링(Ola Rosling),안나 로슬링 뢴룬드(Anna Rosling Ronnlund) / 이창신역
출판 : 김영사 2019.03.08
상세보기

 

 

[이것 저것 읽고 나서] - 맥심 MAXIM 을 읽어야 하는 이유 16년 12월호

 

[간단하게 먹는 이야기] - 제주도 해원앙, 토속 음식점.

 

[이것 저것 보고 나서] - 플랜맨. 아저씨에서 연인으로....

 

[이것 저것 보고 나서] - 그레이트 월, 무조건 봐야. 되는 호쾌한 액션....

 

[세상에 대한 잡설] - 여성 고도비만의 30%는 정신병?

 

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안녕하세요.

 

인계동 별들의 고향입니다.

소고기..... 여기는 소고기 맛집입니다.

집에서 직접해오는 각종 반찬들이 매우 맛있고, 다양하게 나옵니다....

그 반찬의 다양함과 맛은, 여기가 한정식집인가 라는 의문을 갖게 합니다.

 

고기가 나이고 전인데도, 오이 소박이나 오이김치가 미리 수제로 나옵니다.

저 오이 김치나 소박이 부터, 짜지 않고 맛있습니다.

이렇게 사과로 만든 사라다가 나오는데. 그 맛또한, 금방 만든 맛입니다.

소고기를 기다리는 마음은 항상 겸손입니다.

 

이 것이 모든 한판입니다. 메뉴판에 모듬 가격이 없어서, 얼마인지 궁금한데...

그냥 보기에도 아주 기름진 것이, 맛있는게 눈에 읽힙니다.

먹고 나서 계산서 보세요. 미리 가격을 알면 못먹습니다.

 

5명이 먹을 땐, 딱 5점만 올리는 것이 소고기입니다.

소고기는 웰던으로 먹으면 질겨서 못먹습니다.

 

딱 사람 수만큼만 구워야 하는데. 이렇게 정량을 초과 할 때도 있네요....

 

돼지 고기 굴 보쌈이 나옵니다.

굴도 신선하고, 돼지고기도 부드럽고, 저 무치도 좋습니다.

저런 반찬류는 너무 많이 나와서, 저는 몇개만 찍었지만.

리필을 할 필요가 없습니다. 계속 주거든요.

 

젓가락이 바쁩니다. 소고기는 수십초 이내로 구워서, 먹어야 합니다.

그래야, 고기가 부드럽습니다.

웰돈으로 먹으면, 소고기가 아닌 돼지고기를 드세요.

소고기는 부드러운 고기가 아니라고 하는게. 푹 익혀서 그렇습니다.

 

근데 이 오징어가 나오면, 모든 밑반찬이 다 나온 것입니다.

라고, 저는 알고 있었습니다.... 양념 오징어가 마지막이라고 알고 있었습니다.

헌데 아니더군요...

 

이 오징어는 마지막이 아닙니다.

맛있게 먹다 보면, 새우튀김이 나옵니다.

 

저는 새우 튀김이 나오자마자 배불러서 나왔습니다.

 

만족합니다.

반찬도 맛있고, 소고기가 정말 부드럽습니다.

 

부드러운 소고기, 돈 걱정은 담달 카드결제일 때 하시고.

맛있게 드세요....

 

 

맛있게 먹고, 계산은 한달 후에 하자. 카드야 미안해.

감사합니다.

 

소고기는 진리입니다. 배양육이 일반화 될때까지만 맛있게 드세요.

 

감사합니다.

 

[세상에 대한 잡설] - 이 여자 분은 왜 박수를 안칠까?

 

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안녕하세요.

 

수렴 진화라는 것이 있습니다.

전혀 다른 종의 생물들도 같은 모습으로 진화한다는 것입니다.

 

종이 다른 생물들도 결국은 생존에 유리한 모습으로 진화화다 보니 겉모습이 비슷해진다는 것입니다.

 

그런데. 커피점에서 수렴진화를 목격 할 수 있습니다.

커피에 들어 있는 펄입니다.

 

다양한 커피전문점들이 있는데. 결국에는 다 비슷비슷한 메뉴를 팔고,

결국에는 비스비슷한 인테리어를 가지게 됩니다...

 

사실 펄 같은 것이 나오는 이유도, 단순한 아메리카노나, 라떼보다, 수익이 좋기 때문입니다.

이왕이면, 한 잔을 팔 때, 더 비싸게 팔기 위함입니다...

자연 생태계에서야, 살아남기 위해서 수렴진화를 합니다.

헌데, 현대 자본주의 사회에서도, 망하지 않기 위해서 수렴진화를 합니다.

 

여기 저기서 다양한 맛을 느낄 수 있어야 하는데, 결국은 다 같아 집니다..

 

모든 자영업자들이 수렴진화를 한다는 건, 그 만큼 경기가 어렵다는 뜻입니다.

특정 업종의 창업 열풀이 분다는 것도 경기가 어렵다는 뜻입니다.

 

그런데 경기는 항상 나쁘다는 데, 다양한 업종이 사라지는 것이 아쉬울 뿐입니다.

 

감사합니다.

 

[경제 용어 설명기] - "고액권", 비타500의 새로운 용도를 만든 것....

 

[경제 용어 설명기] - 최저 임금과 한계 기업.....

 

[경제 용어 설명기] - "제 1금융권", 제 2금융권", "제 3금융권"...숫자에 따른 비밀이 있다.

 

[경제 용어 설명기] - "사모 펀드", 사사로이 모여서, 부도덕한 이익을 취하다.

 

[세상에 대한 잡설] - 여자 화장실에서, 남자가 야동을 보고 있다는 신고 접수 결과

 

 

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안녕하세요.

 

몸이 딸릴 때는 고기를 먹어야 됩니다.

그런데 고기를 먹는 가장 쉬운 방법은.....

 

이렇게 편의점에서 기력 충전 도시락을 먹는 것입니다.

기분이 저기압 일 때는, 고기앞으로 가라...

 

BC 페이북의, QR 결재를 하면, 500원 할인된 가격으로 구매 할 수 있습니다.

뚜껑을 덮은 채로 2분 정도는 돌려도 괜찮습니다.

그 이야기는 2분 보다 김 시간을 돌리면 환경호르몬이 나온다는 겁니다...

 

기력 충전은 고기로 하라.... 돼지고기 오리고기....

그리고 밥도 슈퍼곡물 잡곡밥으로...

역시 기력은 고기로...

 

인간은 저 탄수화물과 고 지방식... 그러니까 곡류를 멀리해야 하는데...

밥보다 반찬이 먹은 식사를 하라...

 

배달 음식은 위생에 문제가 많습니다.. 차라리 이런 도시락을 드세요..

 

감사합니다.

 

[재테크...돈쓰기...돈벌기...] - 돈쓰기...수면 다원 검사....

 

[재테크...돈쓰기...돈벌기...] - 부동산 재테크 (2010~2014) 돈 쉽게 번 이야기

 

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안녕하세요.

 

주말에 멀리 가야 할 일이 생깁니다.

운전을 해서 멀리 가야하는 경우니까, 제가 운전기사가 됩니다.

 

이런 경우에는 편의점의, 간편도시락의 저의 좋은 식사 거리가 됩니다.

 

기사님도 반한 제육 도시락...2탄

싸고, 호불호가 없으면서, 든든함을 주는 제육이야 말로 도시락으로 만들어 팔기에 제격인 음식입니다.

 

사자마자, 간단하게 데워서, 따뜻한 상태에서 차안에서 먹었습니다.

먼길 떠나기 전에, 가볍게 때우는 한끼...

 

하지만, 매우 든든합니다.... 약간 무거운 느낌도 드네요...

 

쌀은 당연히 농협이 공급하는 햅쌀이고, 제육은 아주 약간 맵습니다.

이런 음식은 식이섬유가 부족하기 쉬운데, 이걸 보충하기 위해서, 약간의 나물도 있습니다.

물은 꼭 한병 같이 먹어야 됩니다.... 제육은 맵고, 다른 반찬들도 간이 쎄서, 물을 먹어야 정리가 됩니다.

 

간편식이라고, 무시하지 말고, 간단하게 빵이나 라면으로 '때우지 말고, 도시락 드세요. 

그래도, 뭐 라면이나 빵보다는 비싸게 드네요.

 

감사합니다.

 

[이것 저것 보고 나서] - 라라랜드, 그레이스 리와 이제니....마지막 인사?

 

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안녕하세요.

 

혼자 살아도 잘 먹을 수 있습니다.

혼자 사는데 돈도 없는데, 잘 먹을 수 있습니다.

 

공장제 대량 생산으로 싸고, 위생적인 음식들이 쏟아져 나오기 때문입니다.

편의점서 파는 도시락, 인스터트 라면들 입니다.... 식당보다 위생적이에요..

 

모든 종류의 고기를 다 맛볼수 있는 도시락...

 

굴진짬뽕... 스프가 3가지고 이고, 넣는 방법이 다르니까 꼭 지켜야 합니다

물론 맛은 있지만, 실제 사진은 다릅니다  ㅎㅎㅎ

 

저는 이렇게, 새우 한두마리 넣고 먹습니다.

같은 해물이니까요..... 새우는 맛이 강한데, 라면 스프는 더 강합니다.

 

마늘 면복이... 마늘은 모든 음식의 진리니까요....

헌데 마늘과 고추장이 더 들어가면 좋을거 같다....ㅠ.ㅠ

색상이 더 빨갛고, 마늘이 더 많았으면.....

더 맵고, 짜게, 더 자극적으로....

혼자 살아도, 돈이 없어도, 욕심만 버리면...

욕심만 버리면, 그냥 저냥 잘 살 수 있습니다.

 

그래서 전, 식욕부터 줄이고 있습니다.

 

감사합니다

 

[이것 저것 보고 나서] - "내부자들", 그냥 영화 였으면 좋겠다...

 

[세상에 대한 잡설] - "영화의 현실의 차이", 내부자들과 S그룹 회장님....

 

[이것 저것 읽고 나서] - 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식

 

[이것 저것 보고 나서] - 영화 게이트, 어딘가에 이런 놈들이 있겠지비.....

 

[이것 저것 보고 나서] - 영화 국제 시장을 보다......참 어렵게 힘들게....사셨네요......

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안녕하세요.

 

 

긴 주말에. 움직이기 싫을 때. 한잔하고 쉬고 싶을 때.

이것이 바로 해결책입니다. 배달 음식..

 

무엇을 먹어야 할지 모를 때, 얼마나 먹어야 할지 모를 때...

 

중국집에서 주말에만 판매하는 값싼 반반반 메뉴, 미니 세트 메뉴를 시키면 됩니다.

탕수육, 만두, 밥, 짬뽕까지.... 

배달비라는 거 굉장히 불쾌합니다. 매장 가격과, 배달 음식 가겨이 다른데.배달비까지 따로 받다니...

그래서 전 중국집을 애용합니다... 요렇게 포장해 오면, 빼먹을 수도 없으니까요...

 

하루 한끼. 소중하게 먹읍시다.

 

원래, 법과 음식은 만드는 과정을 봐서는 드러워서 못먹습니다... 결과물만 보세요.

 

감사합니다.

 

아마도 올해의 가장 명랑한 페미니즘 이야기
국내도서
저자 : 케이틀린 모란(Caitlin Moran) / 고유라역
출판 : 돋을새김 2016.11.05
상세보기

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안녕하세요.

 

주말에 서울까지 가서, 가락시장에 갔습니다.

사실 태어 나서 처음 가봤습니다. ㅎㅎㅎ

 

무려 한 시간이 좀 넘게 걸리더군요...

 

그곳에서 전국에서 가장 저렴하게 회를 먹을수 있다는 소문이 사실인지 확인해봤습니다.

ㅎㅎㅎ 잘 모르겠더군요...

 

헌데 주로 회가, 연어 광어 위주입니다... 그런 것들이 가장 싸고, 사람들이 많이 먹더군요.

양식이 최고다! ㅋㅋㅋ 새우도 전부 흰다리 새우.. 대하는 잡히면 바로 죽기 때문에. 싱싱한건 다 흰다리 새우입니다.

 

연어가 양도 많고 쌉니다. 그런데 연어는 맛도 있어서.....

저는 농어 모듬회를 소자로 먹었습니다...

만원 짜리 새우... 구워 주는 값도 따로 받는데요.

냉동 새우를 구워 먹도록 하지만, 회로 먹어도 되는 새우를 구워 먹었습니다..

낙지 3마리를 탕탕이로.... 참고로 이날은 탕탕절 이었습니다.

탕수육을 먹어야 되는데.... 탕탕이를.....

 

매운탕 소자도.... 매운탕도 맛있는데.. 이 안에도 새우와 조개가... ㅎㅎ

 

광어, 우럭, 농어, 참돔 모듬회...

비싼 놈들로 구성되어 있습니다. ㅎㅎㅎ

 

다이어트 중이고 식욕을 억제하고 있어서 간신히 다 먹었네요. ㅎㅎㅎ

연어는 예식장에서, 뷔페 집에서 먹자. ㅎㅎㅎ

 

시간과 돈을 들여서, 가락 시장 까지 가는 것은 일단 비추천이네요...

동네에서 먹어야 겠습니다. 많은 인원이 매우 비싸게 많이 먹는게 아니라면 가성비가 좋지 않습니다.

 

회는 언제나 옳다.

 

감사합니다.

 

 

불평등의 세대
국내도서
저자 : 이철승
출판 : 문학과지성사 2019.08.13
상세보기

 

[세상에 대한 잡설] - 호사카 유지 교수가 말하는 사이비 언론들....

 

[간단하게 먹는 이야기] - 여성독립 운동가, 어윤희, 추억의 도시락

 

[이것 저것 보고 나서] - "우아한 세계", 직업은 조폭이지만, 그래도, 가장이고, 그것도 직장일 뿐

 

[이것 저것 보고 나서] - "봄", Late spring, 그림 같은, 예쁘고 아름다운 영화....

 

[이것 저것 보고 나서] - "황제를 위하여", 영화를 보긴 봤는데....볼만 하기는 한데....

 

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